VOTRE SALLE DE MUSCULATION A REIMS

Photo d'illustration musculation

La musculation chez Urban Fit Center


Les programmes de musculation

Un programme de musculation est un agencement de séquences (jours, séries, répétitions) réalisé en fonction de vos attentes, de votre potentiel et de vos capacités actuelle. Il est préférable de réaliser son programme de musculation à l'aide d'un coach diplômé d'état lorsqu'on ne possède pas les connaissances nécessaires.


Les objectifs en musculation

Lorsque l'on commence, la première chose à faire est certainement de se fixer des objectifs en musculation. Cependant, ceux-ci doivent être raisonnables et progressif pour éviter le découragement. Il est intéressant de se rapprocher d'un coach sportif pour se fixer des objectifs en musculation