FAIRE DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE A REIMS

Photo d'illustration renforcement musculaire

L'entrainement en renforcement musculaire


Les objectifs du renforcement musculaire

Le renforcement musculaire permet d'améliorer la tonicité des muscles, leur souplesse et leur résistance. Les bienfaits sur les articulations sont également à prendre en compte. Un bon entraînement en renforcement musculaire vous permettra d'améliorer votre maintien, votre silhouette, ainsi que vos performances générales.


Perdre du poids avec le renforcement musculaire ?

La perte de poids est liée à la dépense énergétique engendrée par les efforts musculaires. Plus vos muscles sont en capacité de travailler et plus la dépense sera importante lors d'une solliciation en cardio-training. C'est pourquoi le renforcement musculaire est un très bon allié pour la perte de poids.