LE SH'BAM

les mills shbam

BSH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner !


Qu'est-ce que le cours Sh'Bam™ ?


Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.


Que vont m'apporter les cours de Sh'Bam™ ?


Avec le Sh'Bam™, vous allez bénéficez des pics d'interval training ! Le Sh'Bam™ Augmente votre capacité cardiovasculaire et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Il améliore la condition physique et permet d'entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement "très intense". Améliore la coordination et permet d'apprendre les tous derniers mouvements de danse. Travail sur les tubes les plus populaires. Le Sh'Bam permet de beaucoup s'amuser, de connaitre un "pic" émotionnel et d'oublier que l'on est en train de travailler.


45mn
Cardio inspiré de la danse
  • Intensité Intensité : moyenne
  • Type Type : tonicité, condition physique, bien-être
  • Gains Gains : agilité, endurance, tonus, santé
Planning des cours

Réponses pratiques à propos du Sh'Bam™?


Le Sh'Bam™ convient à toutes les personnes. Les mouvements de danse n'ont jamais été aussi simple avec SH'BAM™. Votre instructeur vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à chaque pas, et à vous d'ajouter votre propre style. SH'BAM™ est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de suivre trois cours de Sh'Bam™ par semaine. Pour l'équipement, venez simplement avec des vêtements confortables, des chaussures de sport, une bouteille d'eau et une serviette !