LE BODYCOMBAT

les mills bodycombat

Force, agilité et cardio, le Bodycombat™ redéfini vos limites !


Qu'est-ce que le cours Bodycombat™ ?


Le Bodycombat™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.


Que vont m'apporter les cours de Bodycombat™ ?


Le Bodycombat™ améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Il tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires. Avec le Bodycombat™, vous aller brûler une bonne quantités de calories pour amincir le corps ! Ce type de cours augmente la coordination et l'agilité, la posture, la force abdominale et la stabilité. En plus, vous contribuerez à l'amélioration de votre densité osseuse. Enfin, grâce au Bodycombat™, vous allez donner un sacré coup de pouce à votre esprit car il développe la confiance en soi.


55mn
Agilité - Endurance - Cardio
  • Intensité Intensité : forte
  • Type Type : tonicité, condition physique, bien-être
  • Gains Gains : agilité, endurance, tonus, santé
Planning des cours

Réponses pratiques à propos du Bodycombat™?


Le Bodycombat™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n'avez pas besoin d'être particulièrement coordonné. Ce type de sport créer l'addiction mais n'en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine. Pour l'équipement, venez simplement avec des vêtements confortables, des chaussures de sport, une bouteille d'eau et une serviette ! Enfin, sachez que le Bodycombat™ est un programme de fitness sans contact, pas un programme d'autodéfense. Mais une bonne condition physique est un atout dans n'importe quelle situation.