LE BODYATTACK

les mills bodyattack

BODYATTACK™ c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !


Qu'est-ce que le cours Bodyattack™ ?


Le Bodyattack™ l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.


Que vont m'apporter les cours de Bodyattack™ ?


Avec le Bodyattack™, vous aller brûler une bonne quantités de calories pour amincir le corps ! Le Bodycombat™ améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Il tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires. Ce type de cours augmente la coordination et l'agilité, la posture, la force abdominale et la stabilité. En plus, vous contribuerez à l'amélioration de votre densité osseuse.


55mn
Agilité - Endurance - Cardio
  • Intensité Intensité : forte
  • Type Type : tonicité, condition physique, bien-être
  • Gains Gains : agilité, endurance, tonus, santé
Planning des cours

Réponses pratiques à propos du Bodyattack™?


Le Bodyattack™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique moyenne. De plus, les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de coordination complexe. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de suivre trois cours de Bodyattack™ par semaine. Pour l'équipement, venez simplement avec des vêtements confortables, des chaussures de sport, une bouteille d'eau et une serviette !