FITNESS KID
Photo d'illustration Fitness Kid

Parce qu'il n'y a pas de raison pour que les enfants ne fassent pas aussi du fitness !


Qu'est-ce que le cours Fitness Kid ?


Les cours de Fitness Kid font travailler la vitalité et le tonus en mêlant exercices corporels et musique. Spécialement destinés aux enfants de 5 à 12 ans, ces cours sont animés par un coach expérimenté. Les exercices sont adaptés à chaque enfant, en tenant compte de ses capacités, de son rythme, de ses motivations…


Ils sont parfaits pour amener l'enfant sur des terrains importants de son développement : sociabilité, connaissance de son corps, stress, canalisation de son impulsivité, mais aussi et surtout, le besoin de s'amuser, de bouger, de s'exprimer par le geste ! Pour cela, de nombreux sens sont développés - rythme, coordination, orientation, écoute, attention - le tout dans un sentiment d'appartenance à un groupe et un environnement de confiance, grâce à une ambiance ludique et conviviale créée par le coach. C'est aussi un excellent prétexte pour sortir et rencontrer ou revoir des copains et des copines, ou pour venir à la salle de sport avec son papa ou sa maman !


Pourquoi faire le cours de Fitness Kid ?


Parce que les enfants ont besoin de s'épanouir dans un environnement qui laisse libre court à leur modes d'expression. La gestuelle, la capacité à s'approprier l'espace, le besoin de se situer par rapport à l'autre, la confiance en soi… autant de supports importants pour grandir, s'affirmer ou apprécier la vie en société.


Lorsque ces axes de développement sont laissés libres, l'enfant apprend seul, par son expérience, à exister. Ceci est nécessaire, mais s'il peut avoir des supports qui facilitent son apprentissage cela est excellent. La musique, la danse, le sport… De nombreux moyens sont possibles et le Fitness Kid en est un.


1h
Tonus - Vitalité
  • Intensité Intensité : Basse/Moyenne
  • Type Type : Epanouissment, bien-être
  • Gains Gains : Rythme, attention, confiance, motricité
Planning des cours

Déroulement du cours Fitness Kid


Le cours Fitness Kid débutent comme tous les cours par une phase d'échauffement adéquate (5 à 6min) puis démarre avec un enchaînement d'exercices, rythmés et adaptés ! Les équipements sont calibrés pour eux, en taille comme en poids. Le but n'est pas de devenir super costaud, mais de s'amuser et se dépenser raisonnablement !


Le cours se terminera par une phase de relaxation et d'étirement afin de faire redescendre sereinement les tensions du corps, mais aussi par des rires et quelques chahuts, preuve que le cours leur aura plu !