LES COURS DE F.A.C. A REIMS

Photo d'illustration piloxing

Si le travail abdos / cuisses reste un incontournable, les bienfaits de nos cours Fessiers Abdos Cuisses (FAC) à Reims, apportent plus encore qu'un simple tonus musculaire au niveau de la ceinture.


FAC, un type de cours universel et très prisé


Le FAC permet en effet de travailler au niveau de la ceinture abdominale et de renforcer les cuisses. En général, beaucoup de personnes cherchent à affiner cette zone. Le but en effet n'étant pas de prendre beaucoup de muscle, mais plutôt de redessiner la silhouette. C'est ce qu'on appelle la définition musculaire. La perte de poids chez le pratiquant est alors faite de façon douce et durable.


Comment se déroule un cours de Fessiers Abdos Cuisses ?


Grâce à des exercices par tranches de 10mn pour une durée d'environ 30 ou 45mn selon les séances, vous pourrez progresser à un rythme régulier et sans risque de sollicitation excessive. Ce n'est pas la performance qui est recherchée ici, mais la redéfinition progressive de la silhouette. Suivant votre condition physique, votre âge etc, vous pratiquerez avec ou sans charges. Un coach vous guidera, bien sûr, afin que les séances ne vous rebutent pas, d'une part, mais aussi que votre corps assimile efficacement les apports de chaque exercice. Elastiques, accessoires et mouvements particuliers du corps complèteront l'ensemble.


Quels sont les bénéfices d'une séance de FAC ?


Sans pour autant être voué au culturisme, nous avons tous besoin de nous sentir bien dans notre corps. Certaines personnes auront besoin de plus de perte de poids, d'autre de plus de tonicité, d'autres encore de rééducation. Les cours de FAC vous apporteront cela. Tonus, affinement de la silhouette, perte de poids mais aussi confiance en soi ou tout simplement envie d'entretenir la forme, pour se sentir plus dynamique.


Fessiers Abdos Cuisses : des cours adaptés pour tous


Les cours "Fessiers Abdos Cuisses" sont calibrés par le coach pour chaque pratiquant, afin que chacun puisse se sentir à l'aise et garder la motivation adéquate. Ainsi, vous atteindrez progressivement les objectifs fixés, en percevrez de plus en plus les effets pour finir par ne plus vous passer des bienfaits ressentis. Suivant votre condition physique, vos priorités, vos besoins ou encore votre progression, les exercices changeront. De fait, les cours ne vous paraîtront pas du tout ennuyeux !


30 / 45min
Tonicité - Bien-être
  • Intensité Intensité : Moyenne/Intense
  • Type Type : Renforcement, Souplesse, Musculation
  • Gains Gains : Tonicité, Silhouette, Bien-être
Planning des cours

A qui s'adressent nos séances de FAC à Reims ?


Sans restriction, accessible dès 16/18 ans, efficaces et simples à suivre, les cours "Fessiers Abdos Cuisses" sauront vous faire apprécier les séances de sport. Ce type de cours peut également s'inscrire dans le cadre d'un développement musculaire, d'une rééducation post grossesse (n'omettez pas de recueillir l'avis de votre médecin), ou encore en accompagnement d'un sport exigeant.

De plus, une musique adaptée saura vous donner le peps et donc vous faire passer la séance avec plaisir !
Enfin, sachez aussi que les cours de FAC ne sont pas uniquement réservés qu'aux femmes ! Messieurs, la définition musculaire obtenue avec la pratique des cours de FAC intéressera sûrement.