FAIRE DU STEP A REIMS

Photo d'illustration Step

Mincir et se tonifier tout en améliorant son sens du rythme avec une activité ludique ? Le Step est fait pour vous !


Les cours de Step Niveau 1 (débutant(e)s ou reprise)


Le step est une activité de Fitness reconnue pour ses grandes qualités : activitée cardio et chorégraphique, elle est parfaite pour obtenir des résultats en amincissement, tonification et bien-être très rapidement ! Faire du step est tout un art et le cours de Step 1 vous permettra d'y accéder en toute simplicité avec notre coach dynamique et pédagogique !


Les cours de Step 1 permettrons aux habitué(e)s de reprendre ou de travailler les bases. Il permettront également aux non initié(e)s d'apprendre à marcher en musique (pas toujours évident !), d'apprendre le placement des pieds sur le step, de s'habituer au gainage durant les exercices (chose pas si simple et très importante !), d'apprendre le nom des pas (et oui il y a des noms !), de travailler la montée des genoux et de gérer son équilibre ! En résumé, c'est un cours qui vous permettra de découvrir ou de redécouvrir la magie du Step !


Les cours de Step niveau 2 (habitué(e)s ou pratiquante(s))


Le cours de Step 2 est est fait pour les personnes qui ont déjà pratiqué ou qui pratiquent déjà cette activité. Si le plaisir existe déjà dans les cours de Step 1, ici vous pourrez ressentir tous les plaisirs d'une pratique complète avec un maximum de bienfaits.


Vous apprendrez et travaillerez des blocs de chorégraphies qui vous permettront de créer une multitude de chorégraphies toutes aussi entraînantes et toniques les unes que les autres. Notre coach sera là pour apporter du changement qui évite la routine et pour vous motiver à chaque cours !


45mn
Tonicité - équilibre - mémorisation
  • Intensité Intensité : moyenne
  • Type Type : Step
  • Gains Gains : Tonicité, amincissement
Planning des cours

Les objectifs des cours de Step


Le cours de Step conviendront à tous les objectifs d'aminicissement, de tonification, de coordination, d'équilibre, etc... C'est un cours idéal pour voir son corps s'améliorer et se sentir de plus en plus vivant ! Tous les bienfaits du step sont les effets que l'on attend de la pratique d'un sport : équilibre, tonicité, explosivité, rapprochement du poids de forme, etc...


Les cours de step, avec leur deux niveaux proposés, vous permettront de faire une entrée ou de revenir dans l'univers du fitness avec un plaisir et des bénéfices en augmentation constante ! N'hésitez pas à venir essayer un ou deux cours dans notre club de fitness à Reims !